Consejos básicos para acometer la operación bikini

| 14 abril, 2016 | 0 Comments

¿Eres de esas mujeres que ya estás pensando en la operación bikini y que has comenzado a prepararte para poder lucir radiante en playas y piscinas? Si es así te resultará, cuanto menos, útil este artículo en el que te vamos a dar a conocer algunas claves fundamentales de dicha acción.

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En concreto, lo que pretendemos es que seas consciente de algunos básicos consejos que te ayudarán a conseguir que ese proceso que vas a comenzar para presumir de silueta resulte efectivo:

  • Fundamental es que dejes de lado la vida sedentaria, ya que la misma favorece la retención de líquidos, empeora la circulación e impide que se pueda perder peso. Por eso, como mínimo, sal a caminar todos los días aunque sea media hora.

  • No menos importante es que sigas una alimentación completa, sana y equilibrada. Eso supone, entre otras muchas coas, que apuestes por tomar alimentos ricos en fibra como puede ser la manzana o las verduras de hojas verdes.

  • En la medida que te sea posible, deja de lado el café y también el chocolate.

  • Toma todos los días una infusión de té verde, que es estupenda para poder eliminar toxinas, que mantiene a raya el hambre, que ayuda a evitar la deshidratación y que es óptima para acabar con la retención de líquidos.

  • De la misma manera, no te olvides de reducir la cantidad de sal y azúcar que tomas diariamente.

  • Muy recomendable es que tengas en cuenta lo que son los productos termogénicos, como el jengibre, porque aceleran notablemente lo que es el quemado de las grasas.

  • Para poder conseguir un vientre plano del que presumir esta temporada de primavera-verano no dudes en recurrir a utilizar un sencillo pero eficaz truco: agregar semillas de lino a las comidas.

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Category: Belleza

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