24 junio, 2014

El nuevo deporte para lucir silueta que triunfa entre las celebrities: pole dance

Las famosas de todo el mundo consiguen marcar tendencias tanto con sus estilismos como con sus peinados y con sus maquillajes. Pero no sólo con ellos. También pasan a lograr que muchas mujeres sigan sus mismas acciones a la hora de realizar deporte para así poder lucir espectaculares en todo momento.

Pues bien, partiendo de esa premisa, tenemos que destacar que de un tiempo para acá se está extendiendo la práctica de una actividad física que muchas celebrities han comenzado a desarrollar para conseguir un físico sorprendente. Nos estamos refiriendo al pole dance, más conocido por ser la disciplina que practican las strippers.

¿Quieres conocer sus señas de identidad? A continuación tienes las más significativas:

Se realiza teniendo como instrumento fundamental una barra vertical.
Podemos decir que es una mezcla perfecta entre danza y fitness, que se convierte en una estupenda forma de fortalecer lo que sería el sistema cardiovascular.
Gracias a él se pueden llegar a quemar hasta 500 calorías en una sesión.
Ayuda a mejorar la concentración y la fuerza muscular así como a tonificar todo el cuerpo.
No hay que olvidar tampoco que el pole dance se convierte en una estupenda disciplina deportiva para conseguir mejorar lo que sería la flexibilidad, la resistencia e incluso la coordinación.
Para conseguir rápidos y notables resultados, se hace necesario el proceder a practicar esta modalidad de ejercicio al menos dos veces a la semana.
En cuanto a lograr una figura estupenda, esta mezcla de baile y fitness da como resultado un vientre plano tonificado así como unos brazos sin problemas de flacidez. Todo ello sin pasar por alto que también es muy efectiva a la hora de alcanzar unos glúteos firmes y realmente atractivos.

¿Te animas a seguir las modas impuestas por las celebrities a nivel internacional?