10 enero, 2023

Practicas antiarrugas naturales

La ciencia cosmética y la medicina estética han alcanzado en la actualidad niveles de desarrollo y vanguardia impensables hasta hace poco tiempo. Cremas y sérums que revelan su eficacia en muy pocas aplicaciones y tratamientos de medicina estética que en pocos minutos y con tiempos de recuperación muy cortos consiguen hacer retroceder el reloj muchos años. Hoy, vencer los signos del envejecimiento está absolutamente al alcance de todos, aunque es bueno recordar dos «hechos» inequívocos:

Estos tratamientos y cosméticos también pueden ser muy costosos.
Una detallada rutina de «prevención» podrá adelantar en el tiempo la necesidad de recurrir a tratamientos invasivos y al cirujano estético
A la luz de estas dos afirmaciones que nadie podrá negar, personalmente he combinado una rutina de piel muy “estudiada” con toda una serie de prácticas beneficiosas que yo definiría como antiarrugas naturales . A continuación se presentan las mejores prácticas que llevo a cabo todos los días o casi. Algunos requieren muy poco esfuerzo, mientras que otros requieren un mínimo de estudio.

Todos los días, haga sol o llueva, salga o me quede en casa, siempre aplico una crema facial con protector solar . SPF30 durante otoño e invierno, SPF50 durante el verano. Esto es para evitar las manchas solares y el melasma , que si usas anticonceptivos orales es un riesgo no tan hipotético.

Todos los días duermo sobre una funda de almohada de seda . Ya he hablado mucho sobre las fundas de almohada de seda en este blog de belleza. Por tal motivo les dejo mi video sobre las fundas de almohada de seda que traen consigo muchos beneficios enumerados en el video.

Todos los días por la mañana uso el rodillo de jade . Es una herramienta de masaje facial muy fácil de usar, es imposible equivocarse en su uso y no requiere el uso de cremas. Es muy agradable y relajante.

Casi todas las noches antes de acostarme me doy un rápido » masaje bucal » que es el masaje a través de la cavidad oral. Un masaje que, como puedes imaginar, se realiza desde el interior de la boca y tiene como objetivo disolver las posibles contracturas de los músculos de las mejillas, los maxilares y los surcos nasolabiales.

Si salgo, siempre uso lentes de sol . Incluso con el sol más «tímido», llevo gafas de sol. Esto es para evitar que se formen patas de gallo. Esta práctica está dando sus frutos, de hecho a los 38 años todavía no se ven las patas de gallo.

Tres o cuatro veces por semana hago aplicaciones de cintas faciales . El vendaje muscular es una práctica excelente para hacer un trabajo pasivo sobre los músculos, y obviamente se puede utilizar en la cara en la que hay decenas y decenas de músculos. El vendaje facial se puede dejar durante un mínimo de 1-2 horas hasta ocho horas, y es excelente para levantar la cara, relajar los músculos, eliminar la papada y drenar el exceso de líquidos.

Al menos tres veces por semana me masajeo la cara con la ayuda de una piedra de guasha y un aceite facial ligero (actualmente estoy usando aceite de jojoba). Guasha es excelente para obtener un efecto lifting, para aflojar los músculos en espasmos y para drenar los líquidos de la cara, esos líquidos que muchas veces se acumulan en nuestra cara por las mañanas y nos hacen parecer un bulldog.