Etiqueta: silueta perfecta

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La Navidad está a la vuelta de la esquina y consideras que no estás preparada para su llegada. Y es que has engordado un poco, por lo que crees que no podrás estar tan radiante como te gustaría en las distintas celebraciones familiares, comidas de 

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A la hora de lograr una silueta estupenda, tenemos que tener claro que debemos no sólo seguir una dieta sana y equilibrada sino también realizar periódicamente ejercicio físico. En este último aspecto, la mayoría de profesionales recomiendan correr, pues es una actividad muy completa. Sin