29 noviembre, 2014

El último secreto de belleza de Sara Carbonero: el running

La periodista Sara Carbonero, conocida por su trabajo en los Informativos de Telecinco y por ser la pareja de Iker Casillas, es una de las mujeres que más interés despierta en nuestro país. Especialmente hay que subrayar que muchas féminas la siguen y sienten curiosidad por su estilismo y también por su imagen radiante.

Un aspecto aquel que lo consigue haciendo uso de las distintas cremas y cosméticos que existen en el mercado así como desarrollando una dieta sana y equilibrada. Pero a todo ese conjunto de trucos de belleza, hay que sumar uno más, el último que ella misma ha dado a conocer: el running. En concreto, la presentadora ha reconocido que ha encontrado en este deporte un gran aliado porque le permite disfrutar de un importante número de beneficios:

Ayuda a liberar todo el estrés acumulado.
Es una herramienta estupenda para mejorar la capacidad de esfuerzo y superación.
Permite disfrutar del aire libre.
No menos significativo es el hecho de que es un deporte que permite adelgazar. Y es que llevándolo a cabo se pierden un importante número de calorías.
Se encarga de fortalecer los huesos.
Mejora de manera notable lo que es el sistema cardiovascular.
Es una disciplina deportiva muy útil, de igual modo, para poder hacerle frente a la antiestética celulitis. Y es que gracias a este tipo de ejercicio se consigue perder grasa.
Mejora la autoestima, ya que tanto a nivel físico como mental son estupendos los resultados que pronto empiezan a apreciarse.
No hay que olvidarse tampoco que el running se logra tonificar todo el cuerpo, aunque especialmente las piernas y los glúteos. De esta manera, se logra evitar que la flacidez haga acto de presencia.
Fortalecer los huesos y disminuir el riesgo de sufrir enfermedades tales como la hipertensión o el colesterol son otros de los beneficios que trae consigo practicar running.