27 junio, 2016

Consejos para presumir de vientre plano

Cuando llega el verano todos queremos lucir una silueta perfecta en playas y piscinas, pero no todos lo conseguimos. Eso sí, al menos lo intentamos, llevando a cabo una dieta sana y equilibrada e incluso realizando deporte.

En el caso de que esta temporada estival lo que quieras es presumir de vientre plano, es fundamental que lleves a cabo consejos como estos que te vamos a dar a continuación:

Es importante que bebas mucha cantidad de agua al día, como mínimo 1,5 litros, para evitar la retención de líquidos y para mantener tu apetito bajo control.
De la misma manera, debes apostar por una alimentación completa y saludable, donde tengan mucha presencia las frutas y las verduras.
Minimiza el consumo de sal y, en la medida que te sea posible, deja de lado los productos fritos o azucarados así como la bollería industrial y la comida precocinada.
Por supuesto, realiza ejercicio y céntrate en llevar a cabo abdominales, que fortalecerán esta zona de tu cuerpo y permitirán que puedas presumir de un vientre tonificado y libre de grasa.
A la hora de vestir, deja de lado prendas excesivamente apretadas que, en lugar de hacer que muestres un vientre atractivo, te hagan lucir, como se suele decir de manera popular, como “una morcilla de Burgos”.
Evita la ingesta de alcohol, o al menos reduce las bebidas que tomas con este y también haz lo propio con las bebidas azucaradas, tales como los refrescos.
Ten presente, de igual modo, que existen ciertos tratamientos tales como masajes que ayudan a conseguir un vientre estupendo. En concreto, nos estamos refiriendo a propuestas tales como la mesoterapia.

Con estos sencillos pero eficaces trucos conseguirás este verano poder presumir de un vientre plano y atractivo, que te sirva para lucir una silueta perfecta y envidiable.